Иногда эти два термина, паровая баня и сауна, используются как взаимозаменяемые. Это, несомненно, ошибка, так как это совершенно разные помещения. Паровая баня (которую также можно встретить под названиями: римская сауна, турецкая сауна) характеризуется внутренней отделкой из керамики, которая устойчива к влаге; и дополнительным оснащением парогенераторами (парогенератор для хамама). Нагретая вода, а затем рассеянный воздух, обеспечивают стопроцентную влажность внутри и более низкую температуру, чем в финской сауне (в пределах 35-55 градусов).
Финскую сауну можно считать полной противоположностью паровой бани. В нем влажность будет гораздо ниже, создаваемая только во время обливания раскаленных камней водой. Существует также разница в конструкции кабины и температуре в ней, поскольку дерево, используемое в сауне, впитывает влагу и меньше нагревается.
Преимущества и польза паровых бань
- более быстрая регенерация мышц и уменьшение боли в теле
- регуляция метаболизма
- Здоровая и естественная регенерация для организма
- Значительное улучшение внешнего вида и увлажнение кожи – после сеансов в паровой бане она очищена и чрезвычайно гладкая
- повышение уровня эндорфинов, которые улучшают настроение и обеспечивают глубокую антистрессовую релаксацию
- повышение иммунитета
- глубокая ингаляция дыхательной системы
Противопоказания к посещению паровой бани
Есть ситуации, в которых рекомендуется избегать паровых ванн. К ним относятся текущие инфекции, которые лечатся антибиотиками, рак, проблемы с сердцем и инфекционные заболевания. Мы рекомендуем будущим мамам, желающим принять паровую баню, проконсультироваться со своим врачом.
Рейтинг
статьи