Паровая баня и сауна – узнайте разницу

Иногда эти два термина, паровая баня и сауна, используются как взаимозаменяемые. Это, несомненно, ошибка, так как это совершенно разные помещения. Паровая баня (которую также можно встретить под названиями: римская сауна, турецкая сауна) характеризуется внутренней отделкой из керамики, которая устойчива к влаге; и дополнительным оснащением парогенераторами (парогенератор для хамама). Нагретая вода, а затем рассеянный воздух, обеспечивают стопроцентную влажность внутри и более низкую температуру, чем в финской сауне (в пределах 35-55 градусов).   

Финскую сауну можно считать полной противоположностью паровой бани. В нем влажность будет гораздо ниже, создаваемая только во время обливания раскаленных камней водой. Существует также разница в конструкции кабины и температуре в ней, поскольку дерево, используемое в сауне, впитывает влагу и меньше нагревается.  

Преимущества и польза паровых бань 

  • более быстрая регенерация мышц и уменьшение боли в теле
  • регуляция метаболизма
  • Здоровая и естественная регенерация для организма
  • Значительное улучшение внешнего вида и увлажнение кожи – после сеансов в паровой бане она очищена и чрезвычайно гладкая
  • повышение уровня эндорфинов, которые улучшают настроение и обеспечивают глубокую антистрессовую релаксацию
  • повышение иммунитета
  • глубокая ингаляция дыхательной системы

Противопоказания к посещению паровой бани

Есть ситуации, в которых рекомендуется избегать паровых ванн. К ним относятся текущие инфекции, которые лечатся антибиотиками, рак, проблемы с сердцем и инфекционные заболевания. Мы рекомендуем будущим мамам, желающим принять паровую баню, проконсультироваться со своим врачом. 

0 0 голоса

Рейтинг
статьи

Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии